Вверх
Мобильная версия

Как улучшить память

06:58 Чт, 30 Август 2012 Телеграф

Чашка теплого какао перед сном поможет предотвратить проблемы связанные с памятью у людей старшего возраста.

Так полагают итальянские ученые из Университета Аквила. В исследовании приняло участие 90 людей старшего возраста, имеющие легкие нарушения памяти. В течение восьми недель участникам, разделенным на три группы, предлагали пить разные порции какао. Перед началом проведения исследования и после завершение его все участники прошли тестирование на определение познавательных функций и памяти.

Как выяснилось, показатели участников из той группы, в которой выпивали больше всего какао, были намного лучше, чем у других испытуемых. Их результаты в решении задач на двигательные реакции и в распознавании визуальных стимулов были намного лучше, чем у других. Также у них улучшились функции памяти и способность к переключению.

Исследователи предполагают, что положительный эффект оказывают антиоксиданты под названием флавонолы, они содержатся в плодах какао-дерева. Они имеют способность улучшать чувствительность организма к инсулину, стимулируют работу сосудов, которые питают головной мозг.

Ученые советуют людям пить какао без добавления таких подсластителей, как сахар, а также избегать добавления жирных сливок.

Фото: wallpaper.diq.ru

загрузка...
Новости: Парламентские выборы в Германии: все подробности
Парламентские выборы в Германии: все подробности
Новости: Число жертв землетрясения в Мексике возросло до 318 человек
Возросло число жертв землетрясения в Мексике
Новости: На авиашоу в Италии разбился истребитель
На авиашоу в Италии разбился истребитель
Новости: Пива и зрелищ: красивые женщины с пивного фестиваля Октоберфест в Мюнхене (Фото)
Пива и зрелищ: красивые женщины с пивного фестиваля Октоберфест в Мюнхене (Фото)