Идем в поход: что нужно взять с собой?

Лето — пора активного отдыха. На выходных можно всей семьей поехать на пикник, а можно взять отпуск на несколько дней и пойти в поход!

Самое важное в подобном путешествии — хорошие друзья, положительный настрой и желание свернуть горы! В любом походе, планируется ли он водным, горным, спелеологическим или велосипедным, значительную часть путешествия составляет пеший поход.

Для начала необходимо выбрать маршрут. Полезно обратить внимание на информацию о встречающихся на пути препятствиях, о том, как добраться до начальной и как уехать с конечной точки маршрута. На этом этапе необходимо уточнить планируемую продолжительность похода.

При составлении маршрута лучше пользоваться топографической картой местности, а прокладывать путь следует, учитывая ночевки и определяя примерные места стоянок для отдыха. Для лагеря лучше выбирать ровные поляны с возможностью собрать сухие дрова. Отлично, если место будет находиться недалеко от реки.

Теперь подумаем, что взять в поход. Для того чтобы не забыть ничего нужного и не набрать лишнего, стоит составить список для похода. Вещи, без которых нельзя обойтись — это палатки, спальные мешки, котелки, продукты… Но обо всем по порядку.

Лучше, чтобы палатка была двухслойной, а дно и верх (тент) выдерживали достаточное давление воды. Спальный мешок должен быть легким и теплым, с синтепоновым или другим современным наполнителем. Для того чтобы было мягче и теплее спать, на дно палатки стоит постелить туристический коврик-пенку.

Необходимо серьезно подойти к выбору одежды и обуви. Одежда должна быть пригодна для различной погоды. Стоит взять 2 пары сменных простых, пару теплых шерстяных носков, свитер, дождевик и сменную одежду. Позаботьтесь об обуви. Две пары удобных кроссовок или туристических ботинок — это то, что Вам нужно.

Рюкзак лучше выбрать продолговатый, вытянутый в высоту, ширина — чуть уже плеч. При укладке рюкзака следует соблюсти несколько простых правил. На дно лучше уложить спальник, над ним основные вещи, самые тяжелые предметы лучше расположить на уровне лопаток ближе к спине, легкие — в средней части.

В список продуктов для похода традиционно входят крупы (гречка, рис, манка, геркулес, пшено), макаронные изделия, сырокопченая или полукопченая колбаса, ветчина, лук, сливочное и растительное масло, сухой суп, сало, сахар, сгущенка, чай, сухари или хлеб, тушенка. Для небольших "перекусов" отлично подойдут орехи, сухофрукты и шоколад.

В любом, даже самом непродолжительном походе необходима аптечка. В аптечке должны быть средства, помогающие от наиболее часто встречающихся в походе недугов: бинты, противовоспалительные и обеззараживающие средства, обезболивающие и жаропонижающие, сердечно-сосудистые средства и средства от желудочно-кишечных заболеваний.

Итак, у нас получился такой список для похода:

•    рюкзак;
•    палатка;
•    спальный мешок;
•    туристический коврик-пенка;
•    сидушка;
•    одежда, в том числе сменная;
•    две пары обуви;
•    продукты, упакованные в соответствии с ежедневным меню;
•    два, а лучше три котелка;
•    половники;
•    ложки;
•    пустые пластиковые бутылки или фляжки для воды;
•    кружки;
•    ложки;
•    тарелки;
•    скатерть;
•    ножи;
•    спички или газовая горелка;
•    аптечка.

Дополнительные вещи собираются на Ваше усмотрение, главное не увлекаться и помнить, что в походе весь груз Вам придется тащить на собственных плечах.