Что кушать на Великий пост: календарь питания на каждый день

Если следовать строгим церковным канонам, то сегодня вообще ничего нельзя есть, потому что пост начинается с Чистого понедельника. Православные стараются полностью воздержаться от приема пищи. Исключения возможны только для больных, детей, тех, кто путешествует, а также для беременных женщин.

Что касается остальных дней Великого поста, то нужно учесть, что в понедельник, среду и пятницу можно есть продукты без масла (вода, хлеб, вареные овощи, фрукты, компот). Речь идет о холодной пище.

В свою очередь, во вторник и четверг можно есть горячую пищу, но тоже без масла (овощи, грибы, крупы). Только во время выходных можно готовить пищу с растительным маслом.

7 апреля, когда православные празднуют Благовещение, можно употреблять рыбу и вино. Тот же рацион и в Вербное воскресение (в этом году – 28 апреля).

Всем, кто начал соблюдать Великий пост, рекомендуется включить в рацион овощи, фрукты, орехи, грибы и бобовые.