Медики рассказали, какие продукты ухудшают настроение

Медики рассказали, какие продукты ухудшают настроение

Давно известно, что для поднятия настроения зачастую достаточно просто покушать.

Давно известно, что для поднятия настроения зачастую достаточно просто покушать. Сам по себе прием пищи стимулирует выработку сразу двух гормонов счастья и удовольствия - дофамина и серотонина. Некоторые продукты особенно славятся способностью приносить хорошее настроение благодаря содержащемуся в них триптофану. Из триптофана получается серотонин, который и обеспечивает наступление счастья. Подобным эффектом обладает темный шоколад, соя, молоко, томаты, финики, бананы, сливы, инжир. Если в меру кушать эти продукты, то поводов для радости станет больше. Однако так уж устроен наш дуалистичный мир, что все хорошее в равной степени восполняется плохим, действие порождает противодействие, а день сменяется ночью. Вот и у продуктов, поднимающих настроение, есть свои антиподы. Способность некоторых продуктов ухудшать настроение была обнаружена учеными из Америки. И дело вовсе не в отвратительном вкусе или неприглядном внешнем виде, наоборот, большинство из таких продуктов являются лакомствами, которые любят как взрослые, так и дети. Опасность кроется опять же в химическом составе этой пищи.