Медики рассказали, как активный отдых влияет на сердце
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Медики рассказали, как активный отдых влияет на сердце](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/a/af/196bd979-ff0c5e5926dadacc04ad02689b159afa.jpg?v=9124_1)
Активность в повседневной жизни связана со здоровьем сердечно-сосудистой системы и долголетием.
Об этом заявили Элин Экблом-Бак и ее коллеги из госпиталя Каролинского университета (Швеция), которые проанализировали данные более 4 тысяч жителей Стокгольма, средний возраст которых составлял 60 лет.
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/7/b8/c6cea091-0ae5c932db1ed2a6edbeb120587b2b87.jpg?v=9124_1)
В начале исследования была оценена физическая активность добровольцев, которая не была связана с упражнениями, привычки в тренировке и состояние здоровья сердечно-сосудистой системы на основе результатов медосмотров.
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/5/70/f3c72432-58a49f93b529cd050e21dd1ff292b705.jpg?v=9124_1)
За участниками наблюдали 12,5 лет для фиксирования случаев сердечно-сосудистых заболеваний и смертности.
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/2/86/31c7042c-dba6aab32861a70729a2ae522d6ec862.jpg?v=9124_1)
Выяснилось, что те участники, которые имели высокий уровень физической активности в повседневной жизни, независимо от показателей регулярности физических упражнений, достигали лучших метаболических факторов риска по сравнению с участниками с низким уровнем такой активности. Кроме того, риск первого сердечно-сосудистого случая и общая смертность были ниже среди людей с высоким уровнем физической активности.