Стоп-продукты: откажитесь от этой еды раз и навсегда

Стоп-продукты: откажитесь от этой еды раз и навсегда
03:35 Вс, 9 Февраль 2020 Телеграф neboley.com.ua Фото: pixabay.com
Фразу о том, что "есть можно все, но в меру" испанские диетологи назвали заблуждением, а также перечислили несколько продуктов, которые есть нельзя никому и никогда.
  • В первую очередь западные эксперты назвали рафинированную муку. Именно из-за нее происходит резкое повышение и падение уровня глюкозы в крови, что может способствовать развитию диабета. Специалисты рекомендуют заменить рафинированную муку на цельнозерновую.

  • Далее в списке идут колбасные изделия. Диетологи напоминают, что они наполовину состоят из различных добавок, крахмала и других не самых полезных веществ для организма.

  • Также мало пользы приносят человеку обезжиренные молочные продукты. По результатам исследования ученых Гарвардского университета, такие продукты обычно содержат сахар. Кроме того, они гораздо менее питательные, чем с нормальным уровнем жирности.

  • В "черный список" также попала выпечка, снэки, полуфабрикаты и продукты с со следующими надписями - "без сахара", "низкокалорийный". И, конечно, никому и никогда диетологи не рекомендуют употреблять алкоголь и переработанное мясо.

Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь