Они есть в каждом холодильнике: какие продукты продлевают жизнь

Они есть в каждом холодильнике: какие продукты продлевают жизнь
10:02 Вс, 13 Сентябрь 2020 Телеграф Фото: pixabay.com
Предлагаем вам ознакомиться с продуктами, продлевающими жизнь, которые можно найти в любом магазине.

Эти продукты желательно включать в рацион.

  • Рыба

Рыбы всех сортов богаты животным белком, который в комплексе с рыбьим жиром очень полезен для организма. Продукт укрепляет нервную систему, улучшает память, свертываемость крови, регулирует работу щитовидной железы.

  • Орехи

Продукт богат микроэлементами, поддерживающими иммунную систему, кожу, зрение. Является природным антиоксидантом, замедляет процессы старения, улучшает работу мужской и женской репродуктивных систем.

Все для здорового кишечника: польза грецких орехов

  • Помидоры

В них много витаминов, антиоксидантов, фолиевой кислоты. Томаты помогают при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нормализуют уровень сахара в крови, поддерживают эластичность сосудов.

  • Капуста

В этом продукте много витаминов С, Е - последний считается фундаментом женской красоты. Предотвращает заболевания ЖКТ, способствует заживлению язв. Полезен овощ и для сердечно-сосудистой системы: снижает риск развития атеросклероза.

Невероятно, но факт: чем так полезен картофель

  • Лимон

Благодаря высокому содержанию витамина С, фрукт укрепляет иммунную систему, способствует снижению артериального давления. Но, пожалуй, самое важное достоинство в том, что лимон подавляет развитие раковых клеток.

Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь