Наши страхи укорачивают нам жизнь

Одной из причин быстрого старения организма являются фобии. Они способны не только вводить нас в ступор, но и ускорить старение клеток.

Согласно исследований американских ученых, почти 8% жителей Соединенных Штатов страдают от различных фобий. Наиболее подвержены проявлениям панического страха - женщины. Кроме фобий, они постоянно переживают психологический стресс.

Такие данные предоставили специалисты из Больницы Бригами при Гарварде после проведения научного эксперимента с 5 тыс. женщинами в возрасте от 42 до 69 лет. В ходе исследования специалисты взяли анализы крови у всех респондентов и провели с ними психологическое тестирование. Было установлено, что женщины, страдающие от различных фобий и постоянного стресса, показали негативные результаты. Они были старше на 6 лет своего возраста на молекулярном уровне.

Ученые считают, что такие показатели связаны с процессом теломеров, которые оберегают наши генетические данные от повреждений в процессе деления клетки. Исследователи предполагают, что с возрастом теломеры тоже стареют, а из-за постоянных стрессовых ситуаций и вовсе способны повредить некоторые гены.

Поэтому, если вы хотите сохранить свою биологическую молодость, следует как можно меньше переживать, избегая стрессовых ситуаций.