Вверх
Мобильная версия

Продукты для мужского здоровья

Продукты для мужского здоровья
Черника
19:17 Вс, 2 Июнь 2013 Телеграф
AMH
Фото: gdefon.com

Продукты, которые повысят мужскую силу.

Все мы знаем о полезных продуктах, которых мы должны есть как можно больше, забывая о вредных. Однако мужчины и женщины должны все же питаться по–разному: они имеют свой собственный набор диетических требований, а также уникальные проблемы со здоровьем, пишут иностранные СМИ.

Разнообразное, сбалансированное питание является краеугольным камнем здорового образа жизни для всех. Вот 4 продукта, которые содержат питательные вещества, необходимые мужчинам.

Помидоры дают особые преимущества для здоровья мужчин. Исследования показали, что ликопин, который содержится в помидорах, снижает риск развития колоректального рака, снижает уровень холестерина и риск сердечно–сосудистых заболеваний, которые являются ведущей причиной смерти у представителей сильного пола. Исследования также показали, что мужчины, которые часто есть продукты, богатые ликопином, имеют меньший риск развития рака простаты.

Черника также связана с уменьшением риска рака простаты благодаря высокому уровню содержания проантоцианидинов. Также исследования показали, что черника может быть эффективна в снижении риска развития рака яичек, сердечно–сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и возрастной потери памяти – эти состояния чаще встречаются у мужчин, чем женщин.

Бразильские орехи упакованы минералом селеном. Это мощный антиоксидант, который может повысить качество спермы и подвижность сперматозоидов. Кроме того, селен также отлично подходит для снижения уровня «плохого» холестерина, предотвращает образование тромбов и поднимает настроение.

Брокколи наряду с другими крестоцветными овощами содержит мищные противораковые соединения. Среди них сульфорафан, снижающий риск развития рака мочевого пузыря, рака предстательной железы и колоректального рака.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Эти каши снижают риск преждевременной смерти
Эти каши снижают риск преждевременной смерти
Новости: Роналду грозит 6 лет тюрьмы
Роналду грозит 6 лет тюрьмы
Новости: Опубликован первый трейлер фильма "Сфера" с Томом Хэнксом и Эммой Уотсон
Трейлер фильма "Сфера" с Томом Хэнксом и Эммой Уотсон
Новости: В Сирии погиб российский военный советник
В Сирии погиб российский военный советник