Ученые определили лучшее время для завтраков
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Диетологи из Британии уверяют, что человеку нужно соблюдать правильный режим завтрака. Для этого существует и определенное время.
Так, самое оптимальное время для пищи один час после того, как человек проснулся. Есть позже или раньше этого времени уже будет не так полезно для человеческого организма. Очень раннее или же позднее употребление пищи менее полезно.
Опрос показал, что правильный режим питания выбирают только их треть. Остальные же могут вообще обходиться без завтрака. Великобританцы напоминают, что с утра нужно есть сытно. Особенно на это правило нужно обратить внимание людям, страдающим от ожирения.