Врачи назвали самый лучший овощ для укрепления костей

Остеопороз — возрастное дегенеративное заболевание костей, которое характеризуется снижением плотности и повышением ломкости костной ткани и связано с повышенным риском травматизации и более длительным восстановлением после перелома.

Врачи для предупреждения развития данного заболевания советуют пациентам скорректировать свой образ жизни, например уменьшить избыточную массу тела, повысить уровень физической активности, а также принимать витаминные добавки (особенно витамина D) и кальция. Несмотря на данные рекомендации, ученые продолжают активно искать эффективные методы, способные замедлить или остановить дегенеративные процессы остеопороза.