Вверх
Мобильная версия

Макароны поднимают настроение

Макароны поднимают настроение
Макароны влияют на настроение
19:16 Чт, 29 Август 2013 Телеграф
AMH
Фото: ©Depositphotos/

Желательно всегда выбирать мучную продукцию из цельного зерна.

Макаронная продукция тоже может влиять на настроение. И дело не только в том, что вы просто утоляете голод, пишут иностранные СМИ. Это связано с высоким содержанием углеводов. То же самое касается картофеля, риса и зерновых культур. Желательно всегда выбирать мучную продукцию из цельного зерна.

Из цельнозерновых изделий глюкоза выходит медленно, и уровень сахара в крови не повышается так быстро. Такой важный триптофан высвобождается на протяжении длительного периода, и в этом время в мозгу образовывается гормон хорошего настроения серотонин.

Кроме того, сбалансированный уровень сахара в крови оказывает положительное влияние на настроение.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Послы ЕС поддержали безвизовый режим для Украины
Совет ЕС одобрил предоставление Украине безвиза
Новости: В Украину наконец-то возвращается тепло
В Украину наконец-то возвращается тепло
Новости: Как украинцам получить сэкономленные субсидии
Как получить сэкономленную субсидию
Новости: Евровидение 2017: стало известно, под каким номером выступит Украина
Евровидение 2017: стало известно, под каким номером выступит Украина