Вверх
Мобильная версия

Макароны поднимают настроение

Макароны поднимают настроение
Макароны влияют на настроение
19:16 Чт, 29 Август 2013 Телеграф
AMH
Фото: ©Depositphotos/

Желательно всегда выбирать мучную продукцию из цельного зерна.

Макаронная продукция тоже может влиять на настроение. И дело не только в том, что вы просто утоляете голод, пишут иностранные СМИ. Это связано с высоким содержанием углеводов. То же самое касается картофеля, риса и зерновых культур. Желательно всегда выбирать мучную продукцию из цельного зерна.

Из цельнозерновых изделий глюкоза выходит медленно, и уровень сахара в крови не повышается так быстро. Такой важный триптофан высвобождается на протяжении длительного периода, и в этом время в мозгу образовывается гормон хорошего настроения серотонин.

Кроме того, сбалансированный уровень сахара в крови оказывает положительное влияние на настроение.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Новости: Мощный взрыв в киевской многоэтажке: стала известна причина
Мощный взрыв в киевской многоэтажке: стала известна причина
Новости: Сегодня годовщина "Скниловской трагедии"
Сегодня годовщина "Скниловской трагедии"
Новости: "Африканская" жара и частые ливни: синоптики дали прогноз на август
"Африканская" жара и частые ливни: синоптики дали прогноз на август
Новости: Афиша интересных событий в Украине на 29-30 июля
Афиша интересных событий в Украине на 29-30 июля