Диетолог назвала самые распространенные ошибки украинцев в питании

Терапевт-диетолог Татьяна Лакуста назвала самые распространенные ошибки украинцев в питании. По ее словам, среднестатистический украинец употребляет слишком много соли. Кроме того, в рационе украинцев все еще слишком мало овощей.

Об этом она рассказала в эксклюзивном интервью "Телеграфу".

"Высокий темп жизни диктует свои пищевые интересы. Человек может готовить меньше еды. Из-за этого он ест больше полуфабрикатов, которые имеют повышенное содержание соли, сахарозы или муки. У нас проведено было исследование в прошлом году по пищевым привычкам украинцев. Результат его показал, что у среднестатистического украинца большее количество соли в питании, чем положено, и меньше, чем нужно овощей. В целом у людей, которые не интересуются здоровым питанием, сохраняются проблемы с дефицитом клетчатки, переизбытком соли, переизбытком сахара", — рассказала диетолог.

При этом диетолог отметила, что в последнее время украинцы стали больше интересоваться принципами здорового питания и тщательнее следить за своим рационом.

Полный текст интервью с диетологом Татьяной Лакустой читайте на "Телеграфе" 17 сентября в 8:00.

Ранее "Телеграф" писал о том, как влияет сон на процесс похудения.