14 предметов в гардеробе: как тепло одеваться зимой, чтобы не замерзнуть

Иногда мороз во время зимы на улице может доставать "до костей". Есть несколько способов, которые помогут согреться на улице, но в большинстве случаев играет роль выбор правильной одежды или ее количества.

Гардероб украинца в холодное время года должен состоять из 14 категорий одежды и большинство из них должно быть изготовлено из натуральных тканей. Семейный врач Анна Серова рассказала в Instagram, как правильно подобрать одежду к зиме.

Базовые правила для выбора зимней одежды

1. Основной слой одежды может состоять из тканей, отводящих влагу и согревающих, не вызывая при этом повышенного потоотделения;
2. Следует выбирать такую длину, чтобы можно было заправить в одежду;
3. Рукав на куртке или пальто не должен быть широким. Если рукав широк, нужно под низ надеть водолазку или вещь, плотно прилегающую к коже.
4. Выбирать варежки вместо перчаток – они лучше помогают удерживать тепло.
5. На верхней одежде должен быть капюшон. Если нет – заменить шарфом. С помощью шарфа или бафа можно закрыть часть лица.
6. Если человек не любит носить шапки, то эта одежда может быть заменена специальными наушниками, которые помогают держать руки в тепле.

По словам специалиста, из натуральных тканей лучше выбирать шелк или шерсть, а для теплоизоляции (среднего слоя) подойдет флис. Для верхней одежды можно выбрать пальто или удлиненную куртку с капюшоном.

Что касается низа, то на ноги следует надеть шерстяные носки, тонкие леггинсы (чтобы одеть под брюки, когда очень холодно) и ботинки с подкладкой и/или водонепроницаемую обувь.

Напомним, ранее "Телеграф" писал о том, чем во время блэкаутов можно заменить свечу или фонарик.