Незаменимый источник витаминов: эту известную специю употребляют зимой для крепкого иммунитета.

Автор: Мария Цихоцкая
Дата публикации: 13 декабря 2023, 13:47

Автор: 945

Корица является не только вкусной специей, но и очень полезна

Корица – это ароматная пряность, которую добавляют во множество блюд и напитков. Она имеет не только отличный вкус, но и много полезных свойств. Корица особенно ценится зимой, когда организм нуждается в дополнительной поддержке.

Вот некоторые из полезных свойств корицы:

Укрепляет иммунитет. Корица содержит антиоксиданты, помогающие организму бороться с инфекциями.
Снижает уровень сахара в крови. Корица может помочь людям с диабетом 2 типа контролировать уровень сахара в крови.
Улучшает работу пищеварения. Корица обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами, которые помогают улучшить работу пищеварительной системы.
Снижает уровень холестерина. Корица может помочь снизить уровень холестерина ЛПНП (плохого холестерина) и повысить уровень холестерина ЛПВП (хорошего холестерина).
Улучшает кровообращение. Корица может помочь расширить кровеносные сосуды, что улучшает кровообращение и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Уменьшает воспаление. Корица обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь снизить боль и отек.

Чтобы извлечь максимальную пользу от корицы, добавляйте ее в пищу или напитки каждый день.

Вот несколько советов, как использовать корицу:

Добавьте 1/2 чайной ложки корицы в чашку кофе или чая.
Добавьте 1 чайную ложку корицы в 1/2 стакана йогурта.
Добавьте 1/2 чайной ложки корицы в 1/2 стакана мюсли.
Добавьте 1/4 чайной ложки корицы в 1/2 стакана каши.
Добавьте 1 чайную ложку корицы в 1/2 стакана ягод.

Важно: информация на портале Telegraf.com.ua, касающаяся здоровья и медицинской тематики, носит только информационный характер и не является квалифицированными медицинскими советами по лечению патологических состояний. Любые советы по приему медпрепаратов и лечению болезней могут давать только квалифицированные специалисты. Если у вас возникли проблемы со здоровьем – обратитесь к врачу.