Неудобства длительных перелетов

Есть люди, которые страдают аэрофобией или просто очень волнуются во время полетов.

Некоторые советуют в таких случаях перед посадкой в самолет немного выпить чего-нибудь спиртного, но при длительных перелетах это может, наоборот, привести к дополнительным неудобствам.

Неудобство 1-е: давление

Прежде всего, это пониженное атмосферное давление. В кабине самолета, летящего на высоте 10 тыс. м, поддерживается давление, соответствующее высоте 2000-2500 тыс. м. Это раза в 2 ниже, чем мы привыкли в жизни. Мало того, давление еще больше понижается при наборе высоты и повышается при посадке. Кому из нас не знакома боль в ушах при этих режимах полета и соответствующий дискомфорт еще некоторое время после приземления. Чтобы уменьшить эти последствия, надо постараться отказаться от продуктов, которые сами по себе вызывают повышение или понижение давления.

Прежде всего, это кофе, кола и крепкий чай. Само собой, не способствует стабильному кровяному давлению и спиртное. Кроме того, спиртное еще и обезвоживает организм. Кто с этим не согласен, пусть вспомнит желание попить водички наутро после удачных посиделок накануне вечером. Вот тут мы и подходим к следующему неудобству.

Неудобство 2-е: сухость воздуха

Состав воздуха в кабине самолета при полете характеризуется повышенной сухостью, т.е. уровень влажности значительно ниже, чем нужно для комфортного состояния. Излишняя сухость раздражает дыхательные пути и слизистые оболочки глаз, "стягивает" кожу лица и губ. Поэтому рекомендуют пить как можно больше жидкости. Попросите стюардессу, и она немедленно принесет вам требуемое. Об алкоголе – отдельный разговор. Как я говорил ранее, алкоголь сам по себе обезвоживает организм, да плюс повышенная сухость воздуха. Просто гремучая смесь!

Неудобство 3-е: чем заняться?

Чем заняться? Конечно, вам предложат наушники и вы сможете послушать аудиопрограммы и посмотреть кино. Но если честно – все равно скучно. Прежде всего, от чувства несвободы, многочасовое пребывание в замкнутом пространстве – не очень легкое испытание.

Неудобство 4-е: боли и отеки

Долгое сидение в кресле не способствует хорошему самочувствию. Из-за постоянной статической позы нарушается циркуляция крови в конечностях и ноги отекают. Что делать? Прежде всего, никогда не сидите весь полет в обуви. Выполняйте сидячую гимнастику – вращение шеей и стопами. Или просто походите по салону, ничего необычного в этом нет. Во время полета постоянно какие-то пожилые пассажиры все время прохаживаются между рядами.

Вот вкратце и все о длительном полете. И пусть его вам скрашивает ожидание встречи с неизвестными дальними краями и новыми впечатлениями. В конечном счете, последнее гораздо сильнее полетных неудобств.