Котлеты поразят в самое сердце: никто не догадается, что они без мяса

Великий пост продлится до 15 апреля — это значит, что перегружать организм сытными и тяжелыми блюдами не стоит. Если же хочется полакомиться любимой едой, можно придумать полезную альтернативу.

Сегодня мы предлагаем попробовать котлеты из лука и манки. Для их приготовления по рецепту "Мета" вам понадобятся самые простые ингредиенты. Рецепт не требует длительной готовки, а в результате у вас получится диетический продукт с минимальным количеством жира.

Как приготовить котлеты из лука и манки

Ингредиенты:

• лук репчатый – 3 шт;
• яйцо куриное – 2 шт;
• чеснок – 1 зубчик;
• сметана — 1 ст.л;
• крупа манная — 0,5 ст;
• соль, перец – по вкусу.

Способ приготовления:

• Мелко нашинкуйте репчатый лук, посолите и добавьте к нему любимые приправы или молотый перец. Отставьте на несколько минут, чтобы она настоялась и отдала лишнюю влагу.
• Чеснок пропустите через пресс и смешайте с луком.
• Яйца вбейте в емкость с луком и чесноком, а затем добавьте к ним крупу. Все перемешайте и отставьте минут на 20.
• Сформуйте котлетки и жарьте на растительном масле. Подавать котлеті лучше горячими и со сметаной.

И самое главное — чеснок и лук в таких котлетках не вызывают появления неприятного запаха во рту. Так что после такого приема пищи можете спокойно бежать на свидание.