Вверх
Мобильная версия

Рецепт дня: диетические овсяные блинчики

Овсяные блины
07:46 Пн, 23 Июль 2018 Телеграф
Фото: из открытых источников

Простой и быстрый рецепт полезных овсяных блинов.

Все больше людей становятся на путь здорового образа жизни, это касается и физкультуры, и отказа от вредных привычек, и изменения рациона. Тем, кто не может сразу отказаться от мучных блюд, выпечки, диетологи советуют налегать на овсяную кашу или овсяные блинчики.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Молоко ½ л

Овсяные хлопья или овсяная мука 1 стакан

Яйцо куриное 1 штука

Коричневый мелкий сахар 1 чайная ложка

Щепотка соли

Немного растительного масла 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ 

1. По традиции яйца нужно взбить с солью и сахаром до однородной консистенции.

2. Затем в эту смесь влить молоко и перемешать до растворения сахара и соли.

3. Всыпать  овсяную муку. Перемешивать, пока комочки не разойдутся.

4. В последнюю очередь влить растительное масло. Жарить лучше на тефлоновой сковороде.

Так как растительное масло было добавлено в тесто, то тефлоновую сковороду дополнительно можно не смазывать. Любую другую сковородку повара рекомендуют все же смазать растительным маслом.

Приятного аппетита! 

  • google play download
  • telegram telegraf
  • ITunes download
Новости: В Армении назначили дату выборов нового премьера
В Армении назначили дату выборов нового премьера
Новости: Прощай, "бабье лето": на выходных существенно похолодает и пройдут дожди
В Украину идет похолодание и дожди
Новости: Пожар под Ичней: продолжают находить боеприпасы
Пожар под Ичней: продолжают находить боеприпасы
Новости: Рецепт дня: открытый американский тыквенный пирог
Рецепт дня: открытый американский тыквенный пирог
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь