Что можно приготовить из овсянки: диетолог поделился рецептом пирога с бананами и яблоками

Автор
1320
Что можно приготовить из овсянки: диетолог поделился рецептом пирога с бананами и яблоками

Диетолог Светлана Фус поделилась вкусным рецептом овсяного пирога с бананами и яблоками.

Диетолог Светлана Фус на своей странице в Инстаграм периодически делится со своими подписчиками различными вкусными и простыми рецептами.

Она решила показать своим читателям, что еще можно приготовить из овсяных хлопьев.

Ингредиенты:⁣⁣⠀

  • 3 банана⁣⁣⠀

  • 1,5 яблока⁣⁣⠀

  • 250 гр овсяных хлопьев⁣⁣⠀⠀

  • При необходимости можно добавить 2-3 ч л меда (прим.: можно заменить на сироп стевии, главное пробовать на вкус. Если стевии будет много, может горчить)⁣⁣⠀

  • Горсть грецких орехов.⁣⁣

Приготовление:⁣⁣⠀

1. Бананы порезать кружочками⁣⁣⠀

2. Добавить мед, овсянку, перемешать руками (бананы при этом становятся однородной массой).⁣⁣⠀

⁣⁣3. Выложить в силиконовую форму, сверху украсить тонко нарезанными яблоками и рубленными грецкими орехами.⁣⁣⠀

⁣⁣4. Выпекать 30 минут при 200 C.⁣⁣⠀

⁣⁣Приятного аппетита!⁣⁣

Ранее, Светлана Фус рассказывала как можно вкусно приготовить лапшу.