Что можно приготовить из овсянки: диетолог поделился рецептом пирога с бананами и яблоками

Диетолог Светлана Фус на своей странице в Инстаграм периодически делится со своими подписчиками различными вкусными и простыми рецептами.

Она решила показать своим читателям, что еще можно приготовить из овсяных хлопьев.

Ингредиенты:⁣⁣⠀

• 3 банана⁣⁣⠀

• 1,5 яблока⁣⁣⠀

• 250 гр овсяных хлопьев⁣⁣⠀⠀

• При необходимости можно добавить 2-3 ч л меда (прим.: можно заменить на сироп стевии, главное пробовать на вкус. Если стевии будет много, может горчить)⁣⁣⠀

• Горсть грецких орехов.⁣⁣

Приготовление:⁣⁣⠀

1. Бананы порезать кружочками⁣⁣⠀

2. Добавить мед, овсянку, перемешать руками (бананы при этом становятся однородной массой).⁣⁣⠀

⁣⁣3. Выложить в силиконовую форму, сверху украсить тонко нарезанными яблоками и рубленными грецкими орехами.⁣⁣⠀

⁣⁣4. Выпекать 30 минут при 200 C.⁣⁣⠀

⁣⁣Приятного аппетита!⁣⁣⠀

Ранее, Светлана Фус рассказывала как можно вкусно приготовить лапшу.