Диета Криштиану Роналду - залог его успеха
- Автор
- Дата публикации
- Автор

Португалец Криштиану Роналду, второй год подряд признанный лучшим игроком мира, признался, что достиг успеха благодаря особой диете.
Португальский футболист и нападающий мадридского "Реала" Криштиану Роналду, второй год подряд признанный лучшим игроком мира ("Золотой мяч 2013 и 2014"), признался, что достиг успеха благодаря особой диете.
Каждый день в его рационе присутствует рыба. Омега-3 жирные кислоты, которыми богаты почти все виды рыб, повышают выносливость и способствуют росту мышечной массы.
Особенное предпочтение футболист отдаёт рыбе-мечу, сибасу и лещу.
У Роналду есть персональный повар, который сопровождает его в каждой поездке и заботится о его правильном питании.
Иногда спортсмен может позволить себе маффин, гамбургер и сэндвич – при его ежедневных физических нагрузках лишние калории не страшны.