Новости по теме Советы медиков
-
Эксперты в области диетологии нашли несколько способов, которые помогут худеть во время сна. Рассказываем о простых привычках, которые помогут стать стройнее.
-
![Вредные свойства разных видов чая]()
С древних времен одним из целительных напитков считался отвар, приготовленный из листьев чайного дерева. История его начинается в Китае.
-
![Как похудеть без диеты и спорта]()
Когда разговор заходит о похудении, его наиболее действенным рецептом называют сочетание физических упражнений и здорового питания. Но хотя это правильно, похудеть помогают не только диеты и спорт. Одним из самых эффективных способов сделать фигуру более стройной является сон.
-
![Явные признаки того, что вам не хватает жиров в рационе]()
Каждый второй человек, который решил, что ему пора худеть в первую очередь старается исключить все жиры из рациона, руководствуясь лишь тем, что жир в пище прямо пропорционален жиру в теле. Это в корне неверное заблуждение приводит к тому, что человек лишает себя не только рафинированных жиров, но и исключает из рациона все полезные источники жира, без которых наш организм не может полноценно функционировать.
-
![Список продуктов, которые нельзя наносить на лицо]()
Некоторые женщины считают, что переплачивать за нарядную упаковку и бренд не имеет смысла, главное — знать неприметные, но эффективные натуральные средства, способные сделать кожу лица, как у младенца и избавить от морщин и чёрных точек. Но поверьте, не стоит верить всему, что написано в интернете.
-
![Грейпфрут: 10 фактов о пользе грейпфрута]()
Специалисты рекомендуют есть здоровым людям по одному грейпфруту в день или делать домашний грейпфрутовый сок. С низким содержанием калорий, с высоким содержание клетчатки и фитонутриентов, грейпфрут является одним из самых удачных диетических продуктов.
-
![Самые опасные признаки перегрева организма]()
Перегрев может произойти как непосредственно под солнцем (на пляже), так и в душном закрытом пространстве – машине, квартире.
-
![Как избавиться от тревожности без лекарств]()
Современный ритм жизни приводит к "сбою" нервной системы, поэтому многие люди жалуются на тревожные расстройства, которые сильно затрудняют работу организма. Как избавиться от повышенной тревожности без помощи лекарств?
-
![Какое молоко лучше пить: горячее, теплое или холодное]()
В жару многие чувствуют себя вялыми, разбитыми и раздражительными. Часто причина в том, что мы мало пьем и неправильно выбираем напитки.
-
![Список продуктов, богатых железом]()
Железо — один из важнейших микроэлементов в организме человека, необходимый для синтеза гемоглобина, отвечающего за доставку кислорода в органы и ткани. Железо способствует хорошему тонусу кожи и влияет на состояние волос и ногтей.
-
![Самые полезные сочетания привычных продуктов]()
Согласитесь, все мы любим покушать и чем вкуснее еда, тем естественно лучше. Но наверняка мало кто знает, что от правильности сочетания продуктов в блюде зависит и его вкус, который может быть испорчен из-за того, что ингредиенты друг другу совсем не подходят.
-
![Полезные продукты, которые надолго дают чувство сытости]()
В головах многих людей находится стереотип, что здоровое питание – это дорого и сложно. Требуется находить редкие продукты, изобретать экзотические рецепты, взвешивать порции, питаться по часам.
-
![Как избавиться от растяжек раз и навсегда]()
Обычно женщины стремятся похудеть любыми возможными путями. И вот, когда достигают своих целей, результаты колоссальных усилий омрачаются стриями и дряблой кожей.
-
![Как спастись от жары без кондиционера: 12 действенных советов]()
Большинство из нас зимой ждут лето, но когда приходит тепло, а за ней жара, что мы все делаем? Правильно, ругаемся на погоду и ищем тень. И хорошо, если в квартире и на рабочем месте есть кондиционер. А если нет?
-
![Как есть фастфуд без вреда для фигуры и здоровья]()
Диетологи назвали блюда, которые совершенно безопасны для тела и здоровья могут восприниматься как совершенно нормальная часть рациона питания.
-
![Напитки, которые нужно пить перед сном, чтобы похудеть]()
О важности полноценного здорового сна для организма знает каждый. Сон необходим для восполнения энергии, для восстановления организма, а потому люди, лишенные этой естественной потребности, сталкиваются с серьезными заболеваниями, начиная от нервных расстройств и заканчивая проблемами с сердцем.
