Советы медиков

  • ТОП 5 способов похудеть во время сна

    Эксперты в области диетологии нашли несколько способов, которые помогут худеть во время сна. Рассказываем о простых привычках, которые помогут стать стройнее.

  • Вредные свойства разных видов чая

    С древних времен одним из целительных напитков считался отвар, приготовленный из листьев чайного дерева. История его начинается в Китае.

  • Как похудеть без диеты и спорта

    Когда разговор заходит о похудении, его наиболее действенным рецептом называют сочетание физических упражнений и здорового питания. Но хотя это правильно, похудеть помогают не только диеты и спорт. Одним из самых эффективных способов сделать фигуру более стройной является сон.

  • Явные признаки того, что вам не хватает жиров в рационе

    Каждый второй человек, который решил, что ему пора худеть в первую очередь старается исключить все жиры из рациона, руководствуясь лишь тем, что жир в пище прямо пропорционален жиру в теле. Это в корне неверное заблуждение приводит к тому, что человек лишает себя не только рафинированных жиров, но и исключает из рациона все полезные источники жира, без которых наш организм не может полноценно функционировать.

  • Список продуктов, которые нельзя наносить на лицо

    Некоторые женщины считают, что переплачивать за нарядную упаковку и бренд не имеет смысла, главное — знать неприметные, но эффективные натуральные средства, способные сделать кожу лица, как у младенца и избавить от морщин и чёрных точек. Но поверьте, не стоит верить всему, что написано в интернете.

  • Грейпфрут: 10 фактов о пользе грейпфрута

    Специалисты рекомендуют есть здоровым людям по одному грейпфруту в день или делать домашний грейпфрутовый сок. С низким содержанием калорий, с высоким содержание клетчатки и фитонутриентов, грейпфрут является одним из самых удачных диетических продуктов.

  • Самые опасные признаки перегрева организма

    Перегрев может произойти как непосредственно под солнцем (на пляже), так и в душном закрытом пространстве – машине, квартире.

  • Как избавиться от тревожности без лекарств

    Современный ритм жизни приводит к "сбою" нервной системы, поэтому многие люди жалуются на тревожные расстройства, которые сильно затрудняют работу организма. Как избавиться от повышенной тревожности без помощи лекарств?

  • Какое молоко лучше пить: горячее, теплое или холодное

    В жару многие чувствуют себя вялыми, разбитыми и раздражительными. Часто причина в том, что мы мало пьем и неправильно выбираем напитки.

  • Список продуктов, богатых железом

    Железо — один из важнейших микроэлементов в организме человека, необходимый для синтеза гемоглобина, отвечающего за доставку кислорода в органы и ткани. Железо способствует хорошему тонусу кожи и влияет на состояние волос и ногтей.

  • Самые полезные сочетания привычных продуктов

    Согласитесь, все мы любим покушать и чем вкуснее еда, тем естественно лучше. Но наверняка мало кто знает, что от правильности сочетания продуктов в блюде зависит и его вкус, который может быть испорчен из-за того, что ингредиенты друг другу совсем не подходят.

  • Полезные продукты, которые надолго дают чувство сытости

    В головах многих людей находится стереотип, что здоровое питание – это дорого и сложно. Требуется находить редкие продукты, изобретать экзотические рецепты, взвешивать порции, питаться по часам.

  • Как избавиться от растяжек раз и навсегда

    Обычно женщины стремятся похудеть любыми возможными путями. И вот, когда достигают своих целей, результаты колоссальных усилий омрачаются стриями и дряблой кожей.

  • Как спастись от жары без кондиционера: 12 действенных советов

    Большинство из нас зимой ждут лето, но когда приходит тепло, а за ней жара, что мы все делаем? Правильно, ругаемся на погоду и ищем тень. И хорошо, если в квартире и на рабочем месте есть кондиционер. А если нет?

  • Как есть фастфуд без вреда для фигуры и здоровья

    Диетологи назвали блюда, которые совершенно безопасны для тела и здоровья могут восприниматься как совершенно нормальная часть рациона питания.

  • Напитки, которые нужно пить перед сном, чтобы похудеть

    О важности полноценного здорового сна для организма знает каждый. Сон необходим для восполнения энергии, для восстановления организма, а потому люди, лишенные этой естественной потребности, сталкиваются с серьезными заболеваниями, начиная от нервных расстройств и заканчивая проблемами с сердцем.