Новости по теме Витамины

Симптомы авитаминоза появляются в тех случаях, когда организму не хватает тех или иных витаминов либо минеральных компонентов, он будет подавать нам об этом специфические "сигналы". Расшифровка этих сигналов - надежная страховка от развития серьезных недомоганий на почве дефицита жизненно важных веществ.

Диетолог отметила, что лучше употреблять в пищу именно сезонные овощи и фрукты, так как они содержат максимальное количество витаминов и минералов.

Огурец также богат мощными антиоксидантами.

Специалисты советуют принимать витамин D только при его дефиците и по назначению врача.

Во многих случаях кожура фруктов и овощей не является пригодной к употреблению.

Когда ваше тело пытается что-либо сообщить вам – например, о дефиците жизненно важных витаминов – оно может пойти на некоторые довольно странные ухищрения.

Три причины, почему не стоит допускать недостатка витамина С в организме.

Большое количество необходимых нам витаминов содержится во фруктах и овощах, из которых можно приготовить энергетические напитки, способные повысить жизненные силы.

Из-за них мы получаем неадекватное количество этого крайне важного нутриента, что может отразиться на самочувствии.

Наиболее важен для человека солнечный свет, а именно витамин D, который играет ключевую роль во многих обменных процессах в организме.

Чем ближе лето, тем сильнее соблазн разом отказаться от всего, что чревато лишними килограммами.

Витамин В12 необходим для правильного образования эритроцитов, неврологических функций и синтеза ДНК.