Чи допоможуть цибуля та часник уберегтися від застуди: відповідь доктора Комаровського

Читать на русском
Автор
2667
Чи справді часник зміцнює імунітет? Новина оновлена 27 листопада 2021, 12:33
Чи справді часник зміцнює імунітет?

Здається, об’їдатися пахучими продуктами більше не доведеться.

З дитинства наші мами і бабусі переконували нас, що цибуля і часник вбиває мікроби, і тому їх просто необхідно, щоб уберегтися від застуди. Однак чи це так насправді? Відповідає найвідоміший лікар України — Євген Комаровський.

Відповідаючи на популярні питання про зміцнення імунітету у своєму журналі, доктор Комаровський зазначає, що цибуля та часник — це просто їжа і до підвищення опірності організму інфекціям вони не мають жодного стосунку.

"З давніх-давен існує переконання, що цибуля і часник відмінно справляються з інфекціями. На жаль, не все так просто. У лабораторних умовах, в пробірці, часник демонструє певний вплив на опір організму інфекціям. І тільки. Поза лабораторією ніяких даних, що підтверджують даний ефект, немає досі", — зазначає доктор Комаровський.

Як можна зміцнити імунітет

Лікар Комаровський зазначає, що реально діючі правила зміцнення імунітету полягає зовсім в іншому:

  • Більше фізичної активності та прогулянок на свіжому повітрі. Найкраще всією родиною!
  • Рясне прохолодне пиття.
  • Немає перегріву — адекватний тепловий режим у будинку, одяг за погодою, провітрювання приміщень та порятунок від «пилозбірників» — килимів із густим ворсом та великих м’яких іграшок.
  • Чистота без стерильності Мити руки з милом — добре, але домашній дезінфектор — це перебір.
  • Їжа строго через голод. Важливо мінімізувати частку солодощів у дитячому раціоні. Регулярне випорожнення — важливий індикатор загального стану організму.
  • Лікування фармацевтичними препаратами – лише за медичними показаннями, причому лише ліками з доведеною ефективністю.

Раніше "Телеграф" розповів, що станеться з вашим організмом, якщо щодня з’їдати часточку лимона.

Info Icon

Важливо: будь-яка інформація медичної тематики, розміщена на сайті Телеграф, носить інформаційний характер і не являється рекомендацією.
Застосування будь-яких медичних препаратів повинно бути узгоджене з лікарем.