10 правил, як не замерзнути на вулиці: неочевидні нюанси

Взимку тепло потрібно не лише вдома, а й на вулиці. Багато секретів того, як одягатися вдома, наприклад, багатошаровість, актуальні і для прогулянок. Але на вулиці потрібно не просто одягатися у кілька шарів, а робити це об’ємно, адже саме повітря у шарах та між ними допомагає зберегти тепло.

"Телеграф" публікує десять порад, як не замерзнути на вулиці у сніг чи мороз. Перша та важлива умова – тіло має бути максимально закрите. Голих щиколоток, рук чи голови краще уникати.

• Розігрівати одяг на батареї перед виходом із дому.
• Купити якісну термобілизну або використовувати лосини на флісі.
• У кишені можна покласти грілки для рук.
• Носити із собою термос із гарячим напоєм.
• Рухатися.
• Не допускати зневоднення та переповнення сечового міхура. Від повного стає лише холодніше.
• Використовуйте додаткові устілки із теплого матеріалу.
• Залишайтеся сухим – якщо одяг вологий, людина остигає швидше. Краще не використовувати бавовну як білизну, оскільки вона вбирає вологу.
• Добре їжте — жирна їжа допомагає довше зберегти тепло.

Раніше "Телеграф" повідомляв, що найближчим часом на Україну чекає тепла, але дощова зимова погода. Подекуди температура підніметься до +10.