5 ідей для простих сніданків за 5 хвилин

Дієтологи запевняють, що сніданок — найважливіший прийом їжі за день, і дуже важливо робити його збалансованим, щоб тримати свою вагу в нормі. Однак сніданок має бути не лише корисним, але й смачним, щоб подарувати вам чудовий настрій на весь день. Пропонуємо вам 5 варіантів смачних сніданків, які готуються лише за 5 хвилин.

Гарячі бутерброди з ковбасою та яйцем

Інгредієнти:

• Хліб — 2 скибочки (50 г)
• Ковбаса — 4 скибочки (30 г)
• Яйця – 2 шт.
• Сіль — 2 тріски
• Олія (для смаження) — 1 ч. ложка

Спосіб приготування:

1. Виріжте з тонкого тостового хліба м’якуш і відправте його на сковороду, пише russianfood.com.
2. Всередину розбийте яйце.
3. Зверху викладіть кілька шматочків тонко нарізаної ковбаси.
4. Смажте протягом 5 хвилин.

Омлет із сирною начинкою

Інгредієнти:

• Яйця — 6 шт.
• Сир твердий — 100 г
• Олія вершкове — 50 г
• Олія рослинна — 20-30 г
• Сіль за смаком
• Перець чорний мелений — за смаком

Спосіб приготування:

1. Збийте яйця разом із спеціями. Вилийте їх на сковороду.
2. Наріжте сир скибочками та викладіть поверх яєць. Зверху кладемо вершкове масло.
3. Загортаємо омлет конвертиком і обсмажуємо ще хвилину.

Ліниві вареники

Інгредієнти:

• Сир — 200 г
• Яйце куряче — 1 шт.
• Борошно пшеничне — 5-6 ст. ложок
• Сіль — 1/3 ч. ложки
• Цукор — 1 ст. ложка
• Олія вершкове — 20 г
• Сметана (для подачі) — за смаком

Спосіб приготування:

1. Поставити на вогонь 2 літри води. У миску помістити сир. Розім’яти.
2. Додати до сиру яйце. Додати сіль (0,3 ч. ложки) та цукор. Ретельно перемішати. Додати борошно.
3. Замісити тісто, скачати з нього ковбасу та нарізати тонкими скибочками.
4. Варити у киплячій воді 2 хвилини.

Сосиски в тісті

Інгредієнти:

• Сосиски — 8 шт.
• Готове тісто

Спосіб приготування:

1. Очистіть сосиски від плівки.
2. Розкотіть тісто прямокутник товщиною 3 мм і розріжте його на 8 смужок.
3. У сковороді розігрійте олію. Викладіть сосиски у тісті на сковороду.
4. Обсмажуйте на сковороді з усіх боків 5-7 хвилин.

Гренки-п’ятихвилинки з сиром

Інгредієнти:

• Хліб білий – 1 шт.
• Сир твердий — 150 г
• Сметана — 50 г
• Масло вершкове (кімнатної температури) — 20 г
• Цибуля зелена — 4-5 пір’я
• Сіль за смаком
• Перець чорний мелений — за смаком

Спосіб приготування:

1. Твердий сир трьом на великій терці.
2. Дрібно нарізаємо цибулю.
3. До сиру додаємо цибулю, сметану, м’яке вершкове масло, солимо і перчимо до смаку. Перемішуємо.
4. Нарізаємо скибочками батон.
5. Кожну скибочку хліба намазуємо сирною начинкою і укладаємо на лист, застелений пергаментним папером.
6. Запікаємо грінки із сиром у духовці при 200 градусах протягом 15 хвилин.

Раніше "Телеграф" ділився рецептом смачного та поживного вівсяного печива.