У спеку саме те: три смачні рецепти лимонадів, які чудово втамовують спрагу

У спеку потрібно особливо дотримуватися водного балансу, щоб не нашкодити своєму організму. Однак пити просту воду не смачно, та й не потрібно, адже її можна замінити на цікавіші альтернативи, які до того ж краще втамовують спрагу. Наприклад, можна приготувати домашній мохіто, смачний смузі або холодний лимонад. Саме про нього і йтиметься далі.

"Телеграф" пропонує до вашої уваги три рецепти простих, але дуже смачних лимонадів, які відмінно впораються із завданням "вгамувати спрагу" влітку. Щобільше, вони дуже легкі у приготуванні.

Імбирно-лаймовий спритц: рецепт

Інгредієнти:

• Газована вода – 500 мл
• Лайм – 4 шт
• Імбир – 20 г
• Цукор – 60 г
• Вода – 20 мл
• Лід

Спосіб приготування:

1. У невеликій каструльці нагрійте цукор із водою до повного розчинення. Дайте сиропу охолонути.
2. Видавіть сік з лаймів, а корінь імбиру очистьте і натріть на тертці. Протріть його сито та додайте лаймовий сік. Туди ж влийте сироп.
3. У глечик покладіть лід, додайте сироп і залийте газованою водою.

Лимонад з грейпфрутом та базиліком: рецепт

Інгредієнти:

• Грейпфрут – 3 прим.
• Базилік – ½ пучка
• Цукор – 70 г
• Вода – 20 мл
• Газована вода – 300 мл
• Лід

Спосіб приготування:

1. Базилік пробийте блендером у пюре, додайте цукор та воду. Нагрійте до розчинення цукру і дайте сиропу охолонути.
2. Видавіть сік із грейпфрута.
3. У склянку насипте лід, базиліковий сироп, сік грейпфрута і доверху залийте газованою водою.

Лимонад із зеленим чаєм: рецепт

Інгредієнти:

• Зелений чай – 6 г
• Лимон – 3 шт.
• М’ята – 1 пучок
• Яблуко – 1 шт.
• Вода – 200 мл
• Лід

Спосіб приготування:

1. Заваріть зелений чай і дайте йому охолонути. Після цього процідіть його через сито.
2. Видавіть сік із лимонів і змішайте його з чаєм та листям м’яти.
3. Яблуко наріжте скибочками.
4. У глечик покладіть лід, яблуко і залийте лимонадом.

Раніше "Телеграф" публікував рецепт ягідно-фруктового компоту на зиму. Знадобляться тільки ягоди, фрукти та цукровий пісок.