Ситний сніданок за дві хвилини: елементарний хрумкий салат на щодень

Ми розповідали, як готувати смачні кабачкові рулетики. Якщо ж у літню спеку хочеться чогось легшого, зверніть увагу на цей рецепт салату з тунцем.

Він стане відмінним поживним сніданком — адже, попри свою легкість, він містить білки, вуглеводи, клітковину тощо. Також це чудовий варіант для літнього застілля — достатньо приготувати окремо салат і заправку, а вже перед подачею все замішати. Рецептом поділились на ProstoWay.

Інгредієнти:

• пекінська капуста — 200 г;
• тунець — банка;
• кукурудза — 0,5 банки;
• яйця — 2 шт.;
• сметана — 2 ст.л.;
• гірчиця — ½ ст.л.;
• мед — ½ ст.л.;
• сіль.

Спосіб приготування:

1. Рецепт елементарний, і дуже швидкий. Особливо, якщо у холодильнику знайдуться заздалегідь відварені яйця.
2. Дрібно шаткуємо капусту. З тунця зливаємо рідину, а рибу розминаємо виделкою.
3. Відварені яйця натираємо на тертку. Всі компоненти змішуємо.
4. Окремо замішуємо заправку. Вводимо її в страву.

Салат виходить легким та поживним — те, що треба для ідеального початку дня. Також ми розповідали, як готувати смачний пікантний оселедець.