Новини по темі Сон
-
Нове дослідження показало, що кава перед сном не впливає на якість сну, а нікотин і алкоголь порушують сон.
-
Експерти розповіли, чому полягає відмінність нічних і денних засобів косметики.
-
Безсоння потрібно лікувати та уникати речей, які заважають вашому сну.
-
Чи Буває у тебе, що на годиннику давно за північ, а ти дивишся в стелю або думаєш про все, крім сну.
-
Експерт наголосив, що тим, хто страждає від безсоння, краще відмовитися від пізньої вечері.
-
Лікар пояснила, чому перед сном потрібно пити зелений чай.
-
Чому важливо якісно і вдосталь спати, щоб схуднути.
-
Чи допомагають вам ці 5 зхвилин краще почувати себе впродовж дня?
-
Втома зранку відчуття не надто приємне, особливо якщо ви докладаєте зусиль, аби відчувати себе добре.
-
Більшість людей зранку відчувають себе розбитими, втомленими та не можуть прокинутись, але цю проблему можна легко вирішити.
-
Щоб змусити свій організм скидати зайву вагу, треба розібратися з типовими помилками.
-
Чим професійне вигорання відрізняється від депресії і чим воно загрожує.
-
Здоровий сон – обов'язкова умова хорошого самопочуття.
-
Фрукти, морозиво і макарони, ми їмо це, не замислюючись про наслідки. Які продукти не варто вживати перед сном.
-
Вчені зробили висновок, що більш оптимістичний настрій, як правило, знижує частоту розладів сну.