Этой ночью Украина переходит на зимнее время: куда переводить стрелки часов

В последнее воскресенье октября 2018 года в Украине традиционно состоится переход на зимнее время. В ночь с 27 на 28 октября, в 4:00 стрелки часов нужно будет перевести на час назад.

Как сообщается, перевод часов регламентируется постановлением Кабмина от 13 мая 1996 года № 509 "О порядке исчисления времени на территории Украины".

"Ввести на территории Украины такой порядок исчисления времени: время второго часового пояса(киевское время) с переводом ежегодно часовой стрелки в последнее воскресенье марта в 3 часа на 1 час вперед и в последнее воскресенье октября в 4 часа на 1 час назад", - идет речь в документе.

"Летний" и "зимний" порядок исчисления времени впервые был введен в Великобритании в 1908 году для экономии и более рационального распределения электроэнергии на протяжении суток. В СССР переход на зимнее время и назад регулярно осуществлялся с 1981 года. В настоящее время свыше 110 стран мира переходят на "летнее" и "зимнее" время.

Еврокомиссия предлагает прекратить практику перехода на "летнее" и "зимнее" время в странах-членах ЕС, начиная с 2019 года.

В 2011 году Верховная Рада пыталась упразднить перевод часов на "зимнее" время в Украине, но под давлением общественности принятое постановление было отменено.

Однако осенью, когда люди и так страдают от нехватки витаминов и перестраиваются к холоду, перевод часов может негативно повлиять на организм. Особенно это касается людей, у которых есть болезни сердечно-сосудистой системы и склонность к депрессии. По словам ученых, на адаптацию организма к переходу на зимнее время требуется, как минимум, неделя.

Как пережить переход на зимнее время

Если вы склонны к депрессии, постарайтесь максимально сократить количество стрессовых ситуаций в своей жизни в этот период. Дайте организму отдохнуть, не перегружайте себя делами. Постарайтесь избегать физических и эмоциональных нагрузок.

Это хорошее время, чтобы устроить разгрузку организма. Избегайте жирного, сладкого и алкоголя. Ешьте побольше овощей и фруктов, богатых витамином С. Он укрепит иммунную систему и защитит от нервного переутомления

За неделю до перевода часов на зимнее время ежедневно ложитесь спать на 15 мин. раньше, чем обычно - это поможет быстрее адаптироваться.

Больше времени в этот период проводите на свежем воздухе - хотя бы полчаса прогулки в день. Минимум за час до сна рекомендуется откажитесь от использования гаджетов. Также в этот период рекомендуется избегать дневного сна и не пить кофе во второй половине дня.

В то же время, в Минэкономразвитии сообщили, что переход Украины на зимнее время делает возможной экономию потребления угля в стране от 5%, но на экономию газа этот фактор не влияет. По словам Белявского, "если говорить о природном газе и технологической составляющей, например, о метрологии - системы измерения газа, которые привязаны к времени суток - изменение летнего или зимнего времени проводится очень легко и не влияет ни на один технологический процесс транспортировки голубого топлива".