Рождественский пост 2013-2014: ограничения и особенности рациона

Поститься нужно правильно, чтобы очиститься духовно и не навредить здоровью.

Рождественский пост, который начался 28 ноября, продлится 40 дней. Для того чтобы праздник Рождества Христового был светлым и приятным, необходимо поститься, но поститься правильно. Церковь ввела ограничения строгого поста для больных и пожилых людей. Также это касается детей, беременных женщин и кормящих матерей.

Даже если вы чувствуете себя нормально, перед постом рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом. Но если у вас заболевания желудочно-кишечного тракта, то строгий пост - не для вас. Он категорически противопоказан людям, страдающим язвой желудка, гастритом, панкреатитом, холециститом, диабетом.

Без соблюдения специальной диеты ваше здоровье может резко ухудшиться, ведь для поддержания сил врачи рекомендуют именно белковую диету. Здоровый человек может заменить необходимый ингредиент растительным белком. Чтобы не допустить обострения болезни, группе риска необходимо более тщательно продумать свой рацион на все 40 дней строгого поста.

[news id="915352"]