Отличное средство для защиты от гипертонии или веская причина полюбить шпинат

Отличное средство для защиты от гипертонии или веская причина полюбить шпинат
Обновлено 20:32 Вт, 14 Июль 2020 Телеграф neboley.com.ua Фото: pexels.com
Медики и диетологи в один голос заявляют, что один из самых лучших продуктов для защиты от гипертонии - это шпинат.

По словам шведских медиков, шпинат — настоящий суперфуд, он содержит важные для сердечно-сосудистой системы питательные вещества калий, фолат и магний.

"Благодаря обилию полезных для сердца питательных веществ, шпинат способен эффективно снижать показания артериального давления", — утверждают эксперты.

Медики пояснили, что его регулярное употребление помогает сбалансировать хрупкий баланс калия и натрия, необходимый для здоровых сосудов. Благодаря такому балансу почки эффективнее справляются с работой по выведению лишней жидкости, создающей дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды, повышающую риск развития опасной гипертонии.

 Круче молодильных яблочек: назван главный напиток долгожителей

Организм современных людей зачастую страдает от избытка натрия (соли), снижающего способность почек удалять жидкость. Шпинат является одним из лучших продуктов для защиты от подобной проблемы.

Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь