Секреты красоты от неотразимой Айшварии Рай

41-летняя звезда Болливуда и мама 3-летней дочери Айшвария Рай поделилась своими рецептами красоты:

1. Дисциплина

В студенческие годы, учась на архитектора, Айшвария Рай подрабатывала моделью. Благодаря этому в 1994 году ее пригласили принять участие в конкурсе "Мисс Индия". Впрочем, победа в нем, как уверяет звезда, стала для нее полной неожиданностью.

Но модельное прошлое приучило ее к строгой дисциплине во всем, что касается собственной внешности: никогда не ложиться спать, не смыв макияж, ежедневно увлажнять кожу, раз в 7-10 дней пользоваться скрабом или пилингом и т.д. Все это, на взгляд Айшварии Рай, простые и доступные способы сохранить молодость и красоту кожи. Все про них знают, но далеко не все соблюдают эти правила.

2. Правильное питание

Айшвария - вегетарианка. Лишь иногда она может позволить себе немного рыбы с карри. Она ест только здоровую еду, не курит, практически не употребляет алкоголь, делая исключение только для хорошего французского вина. Максимум, который позволяет себе актриса на светском рауте, - бокал-полтора сухого вина.

3. Правильный режим дня и здоровый сон

Своим главным секретом красоты Айшвария называет хороший сон и считает, что хроническое недосыпание - самый простой способ заполучить морщины вокруг глаз, "мешки" и синяки, тут же прибавляющие несколько лет даже молодым девушкам. А уж после тридцати лет, на взгляд звезды, минимальные восемь часов сна красоты должны стать обязательным правилом для каждой женщины, желающей хорошо выглядеть.

4. Диета и фитнес

Как и многие индийские женщины, которые, будучи тростиночками в ранней юности, после рождения детей набирают вес, Айшвария склонна к полноте. Впрочем, сама звезда индийского кино трагедии из этого не делает, даже шутит: "Слишком худеньких у нас не любят, и меня всегда расслабляет эта мысль, особенно дома, когда мы ужинаем".

Однако как актрисе ей волей-неволей приходится следить за своим питанием и фигурой. А когда через полгода после рождения дочери стало ясно, что звезда, поправившаяся за время беременности более чем на два с половиной десятка килограммов, кормит ребенка грудью и все никак не худеет - это поставило под угрозу ее карьеру.

Индия, пристально следящая за судьбой своей национальной героини, раскололась на два лагеря. Одни утверждали, что растолстевшая до безобразия актриса с ее двойным подбородком позорит Болливуд и даже устраивали пикеты против того, чтобы она появлялась на каких-либо кинофестивалях. Другие, наоборот, всячески выражали свое одобрение тому, что актриса не идет на поводу у моды и в первую очередь думает о здоровье дочери.

Но, несмотря на то, что сторонники сулили ей статус иконы стиля для полных женщин, предложений сниматься в кино становилось все меньше. Неизвестно, чем бы закончилась история, но Айшвария наконец начала худеть и свой тридцать девятый день рождения встретила практически в прежней форме. Как известно, не обошлось без жесткой диеты с отказом от мучного и сладкого и ежедневных занятий с фитнес-тренером.

5. Достаточное количество воды

Каждое утро актриса начинает со стакана чистой воды с лимонным соком - этому правилу, которому следуют многие модели, она не изменяет еще со времен своей модельной юности. И диетологи такую идею одобряют: это помогает организму быстрее проснуться и ускоряет замедлившийся за ночь обмен веществ. Другое обязательное правило Айшварии Рай - ежедневно выпивать восемь-десять стаканов чистой воды.

6. Защита кожи от солнца

Айшвария никогда не выходит на улицу, не нанеся на лицо, шею, руки и другие открытые участки кожи солнцезащитный крем. Это позволяет ей обходиться без отбеливающих средств и при этом сохранять светлую кожу, особенно ценящуюся в Индии. Актриса, являющаяся одной из посланниц красоты L'Oreal Paris, называет себя фанаткой очищающих средств, а ее любимый крем для лица - Derma Genesis.

7. Натуральные маски для волос

У актрисы смешанная кожа, cклонная к жирности в T-зоне, поэтому со столь любимыми ее соотечественницами маслами и масляными масками она очень аккуратна: многие масла забивают ей поры. "Это больше традиция, чем необходимость", - говорит Айшвария Рай о натуральной косметике для кожи на основе масел.

В детстве мама часто делала и себе, и ей различные маски, и тогда девочка "чувствовала себя настоящей принцессой". Но сейчас для ухода за лицом звезда предпочитает "готовую" косметику. А вот волосы - другое дело. Айшвария любит наносить на них масла, особенно кокосовое и пальмовое - перед мытьем головы или втирать масло в корни волос перед сном.