Кефирная диета

Кефирная диета
11:05 Вт, 11 Декабрь 2012 Телеграф Фото: ©Depositphotos
Диета нормализует пищеварение, помогая тем самым очищать организм от шлаков и способствуя избавлению от лишних килограммов.
Многие женщины отдают предпочтение полезному похудению с помощью кефирной диеты. Методика рассчитана на 5-6 дней, в течение которых, помимо кефира, разрешается съедать до килограмма фруктов, исключая бананы и виноград. Методика этой диеты рассчитана на 7 дней, в течение которых необходимо питаться согласно предложенному рациону. Ежедневно необходимо выпивать пол литра кефира, желательно нежирного, разделенного на 6 приемов, через равные промежутки времени, а также ежедневно съедать следующие продукты. 1 день: полкило печеного картофеля. 2 день: полкило нежирного творога. 3 день: полкило фруктов, исключая виноград и бананы. 4 день: полкило отварного куриного мяса. 5 день: полкило фруктов, исключая виноград и бананы. 6 день: полтора литра минеральной воды. 7 день: полкило фруктов, исключая виноград и бананы. В течение всей диеты необходимо ограничивать прием жидкости до 500 мл в день, отказаться от соли и сахара, а также пить настой трав (ромашки, календулы, зверобоя). Для улучшения результата можно делать очистительные клизмы. На время выхода из диеты не стоит переедать и необходимо принимать препараты нормализующие микрофлору кишечника. Повторять кефирные диеты можно не чаще одного раза в 6 недель.

Все по теме:

Диета, Кефир.
Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь