Энистон раскрыла секрет своей идеальной фигуры

Героиней разговоров стала сама актриса, но не столько ее актерская игра или роль, сколько великолепная физическая форма и роскошная фигура. Актриса не перестает восхищать своим телом, которое несмотря на возраст, она держит в потрясающем виде. Чтобы добиться "фигуры стриптизерши", Дженнифер обратилась за помощью к своему любимому тренеру Мэнди Ингбер.

Перед началом съемочного процесса актриса занималась по известной программе Ингбер - Yogalosophy (Йогалософия). Это оригинальная система сжиросжигающих тренировках, представляющая собой сочетание йоги и тонизирующих кардио-упражнений.

Сама Мэнди часто в интервью делает акцент на том, что для достижения эффективного и продолжительного результата при подобных тренировках, важно работать как над телом, так и над мыслями. По словам тренера, Дженнифер Энистон великолепно справилась с этой задачей, поэтому ее форма и вызывает столько восторженных отзывов.

Приступая к Йогалософии, вы должны научиться посылать позитивный импульс и сигнал своему телу, а не ругать, заставлять и изматывать себя.

Философия тренировок в стиле "фитнеса по Ингбер" заключается в пяти основных принципах: абсолютная любовь к своему телу, постановка краткосрочных целей, выбор в пользу здоровья, визуализация своего лучшего физического и эмоционального состояния, а также поддержка окружающих и принятие поддержки от них.

К слову, недавно вышла книга, посвященная "Йогалософии" от Ингбер, обещающая обрести новое тело за 28 дней. Ее презентацию кроме Дженнифер Энистон, которая давно дружит с Мэнди, посетили и другие звездные подопечные Ингбер - Кейт Бекинсейл и Кортни Кокс.