Молоко помогает взбодриться утром

Молоко помогает взбодриться утром
08:36 Вт, 7 Май 2013 Телеграф AMH Фото: ©Depositphotos

Чем ниже уровень витамина D в организме, тем больше риск развития проблем сна.

Если Вам не удается проснуться в течение дня, низкий уровень витамина D может быть причиной этого. Недавний эксперимент показал, что люди, испытывающие хроническую усталость, имеют очень низкий уровень витамина D, ниже тех , кто иногда чувствует себя вялым днем, пишут зарубежные СМИ. "Чем ниже уровень витамина D в организме, тем больше риск развития проблем сна, таких как бессонница или апноэ сна", – утверждает главный автор эксперимента врач Дэвид МакКарти, профессор медицины в Университете штата Луизиана. Если Вы часто чувствуете дневную усталость, постарайтесь обогатить свой организм продуктами, которые содержат больше витамина D, такими как рыба или яйца. Или выпейте утром стакан молока.
Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь