Как обрести гармонию в жизни?

Еще Лев Николаевич Толстой давал определение счастья как единение физического здоровья и чистоты совести.

Зачастую, гоняясь за внешними проявлениями благосостояния, многие забывают о своем здоровье, теряют свою собственную гармонию. Попадая в ситуации, которые не приносят удовлетворения, они практически всегда забывают о своих великих целях, а полностью переключаются на суету, раздражаются и становятся недовольными.

Приходится отвергать ситуацию, и при этом давить на обстоятельства. А обстоятельства можно сравнить со сжатой пружиной: чем сильнее на них давить, тем сильнее получится обратная реакция, ответное давление на самого человека.

Как альтернативу этому поведению можно определить установление внутреннего принятия обстоятельств, не устраивающих человека. Практически, как в одном известном фильме:

- Видишь суслика?

- Нет.

- И я не вижу. А он есть.

Огромное значение имеет внутренний настрой на благодарность к любым событиям, происходящим с нами. Благодарность и понимание, принятие этих событий в нашей жизни. А это, в свою очередь, дает возможность их анализа. А глубокий анализ событий – 1-й шаг к безболезненному изменению ситуации.

Говорят: "Не можешь изменить ситуацию - измени свое отношение к ней". Это хороший совет. Но это совет для человека слабого. Человек же сильный, анализируя ситуацию, находит пути для ее изменения.

Да, часто не хватает знаний, навыков, умений. Но чаще всего не хватает смелости и силы воли для изменений к лучшему. И еще пугает неизвестность. Существующая ситуация знакома. Ее можно принять, подстроиться под нее. "А что будет, когда я начну менять ситуацию? Что получится? Не будет ли еще хуже? Хватит ли сил?"

Когда человеку сложно ответить на подобные вопросы, ему нужен помощник. Нужен кто-то, кто поддержит в трудную минуту, поможет принять правильное решение, сделать правильный выбор.

Как раз для подобных ситуаций существует коуч. Коуч помогает человеку найти гармонию и радость в собственной жизни, лучше понять самого себя, ощутить себя полностью счастливым.

Задание: ответь себе на вопрос: ты сильная или слабая?

Точно слабая? Или только хочешь такой казаться (или быть на самом деле)?

Вспомни: неужели за всю свою жизнь ты ни разу не приняла самостоятельного решения? Ничего не изменила? (Ну, не ход истории, конечно). Все-таки было?

Ну, тогда не все потеряно. Поднимай самооценку!