Вверх
Мобильная версия

Врачи рассказали, как подготовиться к переводу стрелок

Врачи рассказали, как подготовиться к переводу стрелок
Перевод стрелок часов на здоровых людей не влияет негативно
15:29 Пт, 26 Октябрь 2012 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

В воскресенье, 28 октября, в 4:00 по киевскому времени на территории Украины отменяется действие летнего времени.

Переход на "зимнее время может влиять на людей с плохой вегетативной регуляцией. Как сообщил  врач-фитотерапевт Борис Скачко, в период адаптации организма к "зимнему времени" необходимо быть осторожными людям с вегето-сосудистой дистонией, гипертонией, подверженным депрессиям.

"Также реагировать на смену времени могут больные с панкреатитом, язвой, желчнокаменной болезнью, то есть люди с проблемами желудочно-кишечного тракта. Эта система также завязана на регуляции организма", - сказал Б. Скачко.

В то же время, он подчеркнул, что перевод стрелок часов на здоровых людей не влияет негативно. "Нужно только приспособиться. В частности, в этот период уделите особое внимание режиму питания – кушайте 4-5 раз в день. Если нет ритма питания (человек завтракает нерегулярно, наедается на ночь), на это очень плохо реагирует поджелудочная железа, желчный пузырь, желудок", - отметил врач. Он подчеркнул, что гармонизировать состояние организма лучше всего через мозг – самый главный регулятор в организме человека.

"Самый простой метод – контрастный душ. Еще один эффективный способ тренировки мозга – созерцательный. Очень полезно смотреть поочередно, по 5 минут, на картинки одного цвета. Очень полезен зеленый цвет – он гармонизирует обмен веществ, красный - синтезирует, фиолетовый – успокаивает. Таким образом можно потренировать мозг, отрегулировать работу мозга и соответственно всего организма", - сказал Б. Скачко.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Число жертв взрыва в Сомали увеличилось
Число жертв взрыва в Сомали увеличилось
Новости: Ушел из жизни украинский кинорежиссер Максим Паперник
Ушел из жизни украинский кинорежиссер Максим Паперник
Новости: Определились пары 1/4 финала Кубка Англии 2016/17
Определились пары 1/4 финала Кубка Англии 2016/17
Новости: Ученым удалось создать живые сенсоры из бактерий
Ученым удалось создать живые сенсоры из бактерий