Вверх
Мобильная версия

Будем снова привыкать к новому зимнему времени?

Будем снова привыкать к новому зимнему времени?
Перевод времени
10:19 Пт, 25 Октябрь 2013 Телеграф
Фото: ukrafoto.com

В первые 14 дней после перехода на зимнее время необходимо избегать чрезмерных физических нагрузок.

Такие рекомендации в четверг на пресс-конференции на тему "Переход на зимнее время: угрозы для здоровья" дал врач Киевского центра клинической иммунологии Сергей Сапегин. "Иммунная система адаптируется в течение 14 дней, поэтому после перевода часов на зимнее время, в период адаптации, я рекомендую не планировать никаких экстремальных нагрузок", - сказал врач-иммунолог.

Звучит несколько неубедительно, если честно. Ну, это получается, что работать надо теперь 2 недели вполсилы? А если ты, скажем, грузчик? Снизить вес поднимаемых мешков, или чаще делать перекуры? Далее Сапегин советует, чтобы облегчить переход на зимнее время, в первую очередь необходима психологическая подготовка. Для того, чтобы усилить адаптационные возможности организма, нужно ложиться спать не позднее 10-ти вечера, перед сном не переедать, а утром избегать сытных завтраков, ведь они забирают много энергии.

Для быстрой адаптации организма также необходимо делать утреннюю гимнастику. К сожалению, врач забыл упомянуть об обедах. Может полезным будет при переходе на зимнее время урезать себе и обеденный рацион? Ну, тогда мы вам наработаем, пожалуй! Напомним: 27 октября Украина перейдет на зимнее время - в 4 утра стрелки часов будут переведены на 1 час назад.

[news id="838878"]

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Добавить комментарий

*

Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
1 Комментарий
  • Василь 25.10.2013 10:40

    когда закончится этот КРЕТИНИЗМ с переводом времени??? Он ничего не дает, зачем эта возня???

    Нравится 2165 Не нравится 1
Показать комментарии
Новости: Китай могут внести в список стран с самыми худшими условиями труда
Китай могут внести в список стран с самыми худшими условиями труда
Новости: Порошенко: Мы пользуемся стопроцентной поддержкой наших партнеров
Порошенко: Мы пользуемся стопроцентной поддержкой наших партнеров
Новости: Стали известны подробности обезвреживания ДРГ боевиков под Желобком
Стали известны подробности обезвреживания ДРГ боевиков под Желобком
Новости: Звезды Голливуда и мировые знаменитости в молодости (Фото)
Звезды Голливуда и мировые знаменитости в молодости (Фото)