Вверх
Мобильная версия

Групповое похудение – эффективнее, чем в одиночку

Групповое похудение – эффективнее, чем в одиночку
10:02 Вс, 14 Октябрь 2012 Телеграф

Сидеть на диете с кем-то за компанию значительно эффективнее, чем делать это в одиночку, утверждают американские психологи.

В эксперименте задействовали 141 добровольца с избыточным весом. Людей разделили на 3 группы. Одни участники худели самостоятельно, соблюдая рекомендации диетологов. Других худеющих объединили в группу, а к третьим применили комбинированный подход.

Оказалось, что люди, худеющие в группе, потеряли вдвое больше кг, чем те, кто худел в одиночку. Средние результаты показали участники, к которым применили как индивидуальный, так и групповой подход.

По мнению психологов, коллективное вдохновение дает отличный результат, так как присутствует соревновательный эффект, а также поддержка со стороны партнеров, что позволяет сделать процесс похудения более приятным и результативным.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: США ввели новые санкции против РФ
США ввели новые санкции против РФ
Новости: Левченко: Нынешний тренер сборной Украины рискует
Левченко: Нынешний тренер сборной Украины рискует
Новости: Балаклея сегодня: что происходит в городе (Обновляется)
Балаклея сегодня: что происходит в городе (Обновляется)
Новости: Рак груди у женщин: самые популярные мифы
Рак груди у женщин: самые популярные мифы