Вверх
Мобильная версия

Вредные продукты - причина многих болезней

Вредные продукты - причина многих болезней
02:35 Чт, 15 Ноябрь 2012 Телеграф

Как можно изменить свое будущее, поменяв рацион? Что необходимо хранить в своем холодильнике, а от чего следует избавиться?

Сердечно-сосудистые нарушения (инсульт и инфаркт) имеют непосредственное отношение к питанию человека. Инсульт – это сосудистое нарушение в головном мозге, которое приводит к выключению его части из нормальной жизни.

После инсульта очень тяжело вернуться к обычному образу жизни. Поэтому, если человеку, перенесшему инсульт, удается начать себя обслуживать, – это огромное достижение. Практически все люди, перенесшие инфаркт, возвращаются в привычный образ жизни. При инсульте – наоборот. Но этих заболеваний и осложнений возможно избежать. Загляните в свой холодильник.

Избавляемся от булок и чипсов, т.к. они опасны содержанием трансжиров. При выпечке хлебобулочных изделий гидрогенизируют растительные жиры для уменьшения их текучести. Эти жиры повышают уровень холестерина в крови.
Убираем переработанное мясо, т.к. оно богато нитратами и нитрозаминами. Эти компоненты разрушают артерии. Также в колбасах содержится большое количество жиров. Колбаса изготавливается из смеси жира, крахмала и костной муки, мяса в ней немного. Углеводы в совокупности с жирами представляют опасность для здоровья. Употребление этих продуктов способствует развитию инсульта и болезни Альцгеймера.

Говядина также вызывает опасность для человеческого организма, т.к. богата содержанием холестерина. Высокий уровень холестерина в крови провоцирует атеросклероз и сосудистые нарушения.

Учитывая все вышеизложенное, необходимо изменить рацион вашего питания. Этим вы продлите себе жизнь и сохраните здоровье.

На что же поменять эти продукты? Лучше использовать белое мясо. В нем содержится много белков и мало холестерина. Применять в пищу рыбу и морепродукты, которые богаты белком и разнообразными микроэлементами. Выведению холестерина из организма способствуют фрукты и овощи.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: МВД Киргизии круглосуточно охраняет место аварии Boeing 747
МВД Киргизии круглосуточно охраняет место аварии Boeing 747
Новости: Роскошный гостиничный комплекс в Дубае (Фото)
Роскошный гостиничный комплекс в Дубае (Фото)
Новости: КАН-2017. Кот д'Ивуар и Того сыграли вничью
КАН-2017. Кот д'Ивуар и Того сыграли вничью
Новости: Умер последний астронавт, побывавший на Луне
Умер последний астронавт, побывавший на Луне