Вверх
Мобильная версия

Сон является естественным обезболивающим - исследование

Сон является естественным обезболивающим - исследование
05:37 Ср, 5 Декабрь 2012 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Дополнительный час сна - самое природное обезболивающее средство.

10 часов сна избавляют от боли не хуже кодеина или любых других обезболивающих, пишет The Daily Mail. Как заявляет руководитель рабочей группы Госпиталя Генри Форда доктор Тимоти Роерс, повышенная чувствительность организма может быть следствием того, что человек не высыпается.

Это подтверждено экспериментом, в котором участвовали 18 добровольцев, разбитых на группы в произвольном порядке. Часть спала ночью по 8 часов, часть - по 10. Днем специалисты оценивали степень сонливости участников, отмечая показатели сердцебиения, движения глаз, мозговых волн и мышечного тонуса. Кроме того, оценивалась чувствительность к боли, которую проверяли с помощью теплового воздействия.

Те, кто спал по 10 часов, могли держать руку рядом с источником тепла на 25% дольше, чем те, кто спал по 8 часов. Такой же результат мог быть достигнут при приеме более 60 мг кодеина.

Таким образом, совет, который неизменно дают больным врачи, - обязательно высыпаться - получает еще одно научное обоснование.

Что касается нехватки сна, то он, в свою очередь, может стать причиной недомогания - например, головной боли.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Алина Гросу превращается в героиню японских "аниме"
Алина Гросу превращается в героиню японских "аниме"
Новости: Милевский будет судиться с киевским "Динамо"
Милевский будет судиться с киевским "Динамо"
Новости: "Ангелы" Victoria's Secret "перепели" мировой хит (Видео)
"Ангелы" Victoria's Secret "перепели" мировой хит (Видео)
Новости: Ученые нашли самую древнюю в мире бактерию
Ученые нашли самую древнюю в мире бактерию