Вверх
Мобильная версия

Мясо – ценная белковая пища

Мясо – ценная белковая пища
05:53 Ср, 2 Январь 2013 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Мясная пища богата веществами, необходимыми человеческому мозгу, которые оказывают огромное влияние на его развитие и рост.

Постепенный переход от потребления исключительно растительной пищи к потреблению наряду с ней ещё и мясной пищи стал важнейшим шагом в истории развития человечества.

Мясо является главным источником белков. Наряду с белками яиц, рыбы и молока, они усваиваются практически полностью.

Не секрет, что при физической и умственной работе происходят большие потери белков в организме человека. Белки мяса способны быстро их восполнять. Мясо содержит много витаминов.

Польза от употребления мяса заметно возрастает, если его сочетать с таким продуктами как крупы, хлебобулочные изделия, овощи. Помните, что мясо, съеденное утром или в обед, значительно лучше усваивается.

Помните, что кормящие матери – вегетарианки не способны дать своему ребенку исчерпывающее количество питательных веществ, необходимых растущему организму.

Ирина Трутенко

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Более 140 рейсов отменили в Японии из-за снегопадов
Более 140 рейсов отменили в Японии из-за снегопадов
Новости: Известны новые подробности о Samsung Galaxy J7
Известны новые подробности о Samsung Galaxy J7
Новости: "Динамо" разгромило "Тяньцзинь Теда"
"Динамо" разгромило "Тяньцзинь Теда"
Новости: Полина Гагарина показала свои снимки из отдыха
Полина Гагарина показала свои снимки из отдыха