Вверх
Мобильная версия

Есть ли польза от энергетических напитков?

Есть ли польза от энергетических напитков?
02:26 Чт, 27 Декабрь 2012 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Главным компонентом любого энергетического напитка является кофеин. При этом его действие будет пролонгированным.

Если вы выпьете кофе, то будете чувствовать прилив энергии всего час-другой, при приеме тоника-энергетика эффект будет в два раза дольше.

Энергетики выпускают двух направлений, с большим содержанием кофеина, и такие, в которых больше углеводов и витаминов. Первые стоит предпочесть тем, кто испытывает умственные нагрузки, а вторые подойдут для людей, отправляющихся на тренировку.

Энергетические напитки имеют противопоказания, их не рекомендуется употреблять дамам в положении, детям, а так же тем, у кого имеются проблемы с сердцем.

Что еще входит в состав энергетических напитков?

В них имеется вещества карнитин – вещество, влияющее на метаболизм и снижающее утомление мышц. Так же в них присутствует таурин, одно время считали, что данный компонент улучшает работу сердца, но сегодня имеются доказательства, что таурин важен для котов, а вот для человека он бесполезен.

Так же в составе напитков часто указаны гуарана и женьшень, считается, что эти растения оказывают тонизирующее влияние на организм, но подтверждение этих сведений не обнаружено.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Новости: Порошенко призвал Россию прекратить агрессию
Порошенко призвал Россию прекратить агрессию
Новости: Лето в Киеве установило температурный рекорд
Лето в Киеве установило температурный рекорд
Новости: В Кремле объяснили стягивание российских войск к границе Украины
Кремль объяснил стягивание войск к Украине
Новости: Какими полезными продуктами можно заменить сладости
Какими полезными продуктами можно заменить сладости