Вверх
Мобильная версия

Какие продукты портят диету?

Какие продукты портят диету?
Есть такие продукты, что могут помешать диете...
21:43 Пт, 28 Декабрь 2012 Телеграф
Фото: ©Depositphotos/

Каждый, кто заботится о своей фигуре и хочет снизить вес э знает, как важно следить за балансом между полученными и потраченными калориями.

Но многим это не удается потому, что они упускают из поля своего внимания несколько источников нежелательных калорий. К таким вредителям диет относятся:

1) Все виды заправок для салатов. То есть майонез, масла, орехи, сыры и соусы. Они по своей калорийности превосходят даже кусок жирной жареной свинины.

2) Такие добавки в кофе и чай, как сахар, сливки и молоко. Сам по себе напиток не содержит калорий и придает сил, но как только вы в него что-либо добавили, вы должны учесть дополнительные калории.

3) Диетические напитки, такие как кола или чай в бутылках, содержат хоть и меньше калорий, но все равно не безопасны для вашей будущей фигуры.

4) Дополнительные компоненты в супах, особенно тех из них, которые подаются в кафе и ресторанах. Да, сам по себе суп сытен и не сильно калориен, но если его заправить сметаной или сливками, или он содержит в себе один из других калорийных компонентов, то вы вновь получаете угрозу для своих стараний похудеть.

Поэтому, если питаетесь вне дома, уточните состав и калорийность заказываемого блюда.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Новости: Теракты в Пакистане: число жертв достигло 70
Теракты в Пакистане: число жертв достигло 70
Новости: Оползень в Китае: минимум 5 жертв и более 100 пропавших без вести
Оползень в Китае: 5 жертв и более 100 пропавших без вести
Новости: Порошенко поблагодарил экипаж Ан-132 за выступление в Париже
Порошенко поблагодарил экипаж Ан-132 за выступление в Париже
Новости: День молодежи Украины 2017: классные поздравления, открытки
День молодежи Украины 2017: классные поздравления, открытки