Вверх
Мобильная версия

Занятия йогой против лишнего веса

Занятия йогой против лишнего веса
Йога поможет похудеть.
18:51 Ср, 2 Январь 2013 Телеграф
Фото: ©Depositphotos/

Проблема лишнего веса тревожит значительную часть женского населения планеты.

Сегодня способов решения проблемы лишнего веса достаточно много. Однако первостепенной задачей является нахождение причины появления и закрепления в организме лишнего веса. Ожирение может быть разных типов, разными будут и причины появления этого недуга.

Древние медицинские трактаты повествуют о том, что блокировка энергетических каналов отходами и шлаками препятствует правильному функционированию органов. Это ведет к отложению жира в определенных местах. Так, скопление жира в наружной области бедер (галифе) свидетельствует о проблемах с желчным пузырем. Лишний вес сосредотачивается в области талии и ягодиц при плохой работе почек. Недостаточная деятельность работы селезенки способствует накоплению жира равномерно по всему телу. К сосредоточению подкожного жира в области лба и щек приводят проблемы с толстым кишечником.

Доступные на сегодняшний день диеты и упражнения преимущественно направлены на борьбу со следствием – жиром. Тогда как начинать необходимо с причины – внутренней проблемы. Древние практики, такие как цигун и йога способствуют активизации энергии и оздоровлению организма. Следует сразу оговориться, что практикуя йогу, вы не похудеете за неделю на 10–15 кг. Однако, нацелившись похудеть через оздоровление внутренних органов, вы не просто сбросите ненужное, но и омолодите свой организм.

Начинать заниматься йогой нужно после ознакомления с серьезной литературой, дабы не навредить себе. Регулярные занятия этой древней практикой позволяет привести в норму весь костно-мышечный скелет. Сочетание йоги с правильным питанием и позитивным настроем способно творить чудеса. Динамические упражнения в йоге в сочетании с правильным дыханием (пранаяма) способствуют активному процессу сжигания жира. Это происходит потому, что при сокращении определенных мышц, кислород направляется именно в места повышенного тонуса. В это время происходит расщепление ненужных скоплений.

Вывод шлаков и отходов происходит и благодаря усилению потоотделения в процессе занятия, но это абсолютно нормальная терморегуляция организма. Следует помнить, что пот не нужно смывать сразу после занятия, когда тело еще не остыло, ведь в этом случае с кожи смываются и полезные вещества. Только после того как температура тела придет в норму и замедлятся внутренние процессы, можно принять душ. Проблему запаха пота можно решить самым простым на сегодняшний день способом – просто купить дезодорант и иметь его всегда под рукой.

Ежедневные занятия йогой восстановят энергетическую систему организма. В норму придет работа всех внутренних органов. Оздоровление всей системы самостоятельно устранит проблему лишнего веса.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Названы природные красители для волос
Названы природные красители для волос
Новости: Фелпс и Хоссу - лучшие пловцы 2016 года
Фелпс и Хоссу - лучшие пловцы 2016 года
Новости: Qualcomm представила один из самых мощных процессоров в мире
Qualcomm представила один из самых мощных процессоров в мире
Новости: Президент подписал закон о закупках для конкурса "Евровидение"
Президент подписал закон о закупках для конкурса "Евровидение"