Эти продукты положительно влияют на здоровье мышц
- Автор
- Дата публикации
- Автор
При похудении очень важно так гармонизировать свое питание, чтобы и лишние килограммы уходили, и мышцы поддерживались в тонусе.
Когда мы стараемся похудеть, недостаточно отказаться от вредных жиров и делать больше упражнений. Нужно еще регулярно включать в свою диету продукты, помогающие укрепить мышцы. Все мы знаем, что похудение обычно сопровождается проблемами с кожей; она становится несколько дряблой. Но если мы нарастим определенное количество мышечной массы, кожа (да и вся фигура) будет выглядеть гораздо лучше. При похудении очень важно так гармонизировать свое питание, чтобы и лишние килограммы уходили, и мышцы поддерживались в тонусе. Эксперты рассказали, как этого добиться.