Вверх
Мобильная версия

Как устранить головную боль без лекарств?

Как устранить головную боль без лекарств?
Головная боль - вещь неприятная.
22:17 Пн, 7 Январь 2013 Телеграф
Фото: ©Depositphotos/

Но прежде чем хвататься за обезболивающие препараты, прислушайтесь к нашим советам.

Головная боль без лекарств

Просто добавь воды против головной боли

"Когда болит голова, первое, что я делаю, — выпиваю залпом большой стакан воды, предполагая у себя обезвоживание. Далее регулирую спинку рабочего стула, ведь боль может возникнуть из-за неправильного положения позвоночника".

Глубокий вдох против головной боли

"Когда я чувствую, что головная боль словно "наползает" на лоб, являясь результатом заложенного носа, я беру полотенце, погружаю его в горячую воду, а затем подношу к носу и вдыхаю горячий пар. Это помогает ослабить давление слизи и уменьшить боль".

Полное расслабление против головной боли

"У меня головная боль — это боль напряжения, поэтому ключевым моментом в борьбе с ней является расслабление. Стараюсь отдыхать 20 минут в тишине. Если боль застала на работе, принимаю болеутоляющее и пью кофе — так лекарство действует быстрее".

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Президент Зимбабве отпраздновал свое день рождение за 2 миллиона евро
Президент Зимбабве отпраздновал свое день рождение за 2 миллиона евро
Новости: Где смотреть онлайн церемонию Оскара-2017: расписание ТВ трансляций
Где смотреть онлайн церемонию Оскара-2017: расписание ТВ трансляций
Новости: Деонтей Уайлдер нокаутировал Вашингтона
Деонтей Уайлдер нокаутировал Вашингтона
Новости: Упражнения, которые помогут снять стресс
Упражнения, которые помогут снять стресс