Вверх
Мобильная версия

Что делать при варикозе?

Что делать при варикозе?
Лечим варикоз
20:18 Сб, 19 Январь 2013 Телеграф
Фото: ©Depositphotos/

Около 80% женщин склонны к варикозному расширению вен.

Первым признаком этого неприятного заболевания могут быть лопнувшие капилляры, хорошо заметные на коже. Чтобы вернуть ногам молодость и красоту, специалисты рекомендуют соблюдать простые правила.

Как можно больше двигайтесь. Если приходится подолгу стоять, хотя бы переминайтесь с ноги на ногу. Когда сидите, вредно закидывать ногу на ногу. По возможности, надо ставить ноги на любое возвышение, чтобы нижняя поверхность бедра как можно меньше опиралась на край стула. Спать лучше всего на левом боку.

Соблюдайте осторожность, отправляясь в сауну (не перегревайтесь). Не стоит также увлекаться загаром, солнечные ожоги провоцируют появление "звездочек". А вот в плаванье себя ограничивать не стоит. Это лучшая профилактика варикозного расширения вен. Хорошее тонизирующее действие оказывают на сосуды контрастный душ и дозированные ритмические физические нагрузки (ходьба, бег, велосипед).

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Боевики обстреляли жилой сектор Красногоровки
Боевики обстреляли жилой сектор Красногоровки
Новости: Пхеньян испытал систему ПВО нового типа
Пхеньян испытал систему ПВО нового типа
Новости: Китай осудил итоговое заявление саммита G7 по спорным территориям
КНР осудил заявление G7 по спорным территориям
Новости: Диетологи назвали овощи, которые можно есть сырыми
Диетологи назвали овощи, которые можно есть сырыми