Вверх
Мобильная версия

Утренние пробежки помогут быть здоровым и бодрым

Утренние пробежки помогут быть здоровым и бодрым
Бегая, можно похудеть без изнурительных диет
09:41 Ср, 23 Январь 2013 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Бег значительно улучшает состояние организма.

Бег по утрам не только поможет проснуться, но и улучшит состояние организма человека. Для того чтобы это произошло, нужно, наконец, побороть свою лень и начать бегать, оставив позади все отговорки о том, что нет стадиона, плохая погода или просто тяжело рано вставать. Да, тяжело, но только сначала. После недели таких пробежек точно будет легче!

Бег по утрам очень полезен. Во-первых, он значительно улучшает состояние организма. У человека улучшается дыхание. Но самое главное – он потом реже болеет. Во-вторых, после того, как утром вы пробежите несколько кругов, он уж точно проснетесь, в отличие от ваших коллег, которые встав с кровати и выпив чашку кофе, сразу же пошли на работу. Таким образом, после пробежки вам гарантировано бодрое и веселое состояние в течение всего дня. И наконец, еще один довод – красивая фигура. Бегая, можно похудеть без изнурительных диет. Уже после нескольких пробежек кожа становится упругой, а бедра и талия подтягиваются.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Новости: Украина продает свою долю в восьми энергокомпаниях
Украина продает свою долю в восьми энергокомпаниях
Новости: Лето в Киеве установило температурный рекорд
Лето в Киеве установило температурный рекорд
Новости: МВФ прогнозирует стремительный рост мировой экономики
МВФ прогнозирует рост мировой экономики
Новости: Какими полезными продуктами можно заменить сладости
Какими полезными продуктами можно заменить сладости