Чем полезен творог?

Всего 100 граммов творога в день помогут вам обогатить организм кальцием. Творог улучшает работу нервной системы, нормализуя обмен веществ в организме. Творог помогает при лечении сосудистых заболеваний и заболеваний сердца. Он стимулирует лечение почек и печени.

Полезно употреблять творог людям, которые страдают от анемии и от умственного истощения.

Незаменимым продуктом при лечении ожирения является обезжиренный творог. В молочном продукте содержится рибофлавин. Это вещество ускоряет заживление потрескавшихся губ.

Однако не употребляйте более 200 граммов творога в день. В молочном продукте содержатся животные жиры, способные "загрязнить" печеночные протоки. Старайтесь употреблять нежирные сорта данного продукта питания.

Гастропсихологи уверены, что люди, которые любят творог, - это доброжелательные, приветливые и уступчивые личности, которые стараются организовать свою жизнь, избегая конфликтов.

Во время первичной обработки творог не теряет свои полезные свойства, поэтому многие кулинары используют его в своих рецептах. Вкусные творожные блюда – это пудинги, запеканки, сырники, вареники. Существует множество рецептов, в которых творог заменяет мясо. Вы знали о существовании творожной начинки для голубцов?

Обязательно попробуйте! Вам, несомненно, она понравится. Натрите на мелкой терке 1 огурец и 2 дольки чеснока. Смешайте полученную смесь с одной пачкой творога и одной столовой ложкой сметаны. Ваша начинка для голубцов готова. Приятного аппетита.

Творог – отличное косметическое средство. Запомните следующий эффективный рецепт приготовления творожной маски для лица. Вам понадобятся: 1 ст. л. мякоти спелого банана, 1 ст. л. творога, 2 ст. л. теплого молока. Смешайте данные продукты. Полученную смесь нанесите на лицо. Не снимайте маску в течение 20 минут. В конце процедуры смойте ее теплой водой. Если вы – обладательница сухой кожи лица, то молоко замените столовой ложкой сметаны. Если у вас жирная кожа, то просто замените мякоть банана на мякоть хурмы.